Ganzheitliches Sehtraining
"Was wir sehen, verändert das, was wir wissen. Was wir wissen, verändert das, was wir sehen"
Jean Piaget (1896 - 1980) Schweizer Biologe, Pionier der kognitiven Entwicklung.
Ein ganzheitlicher Blick auf Sehen und Wahrnehmung
Sehen ist mehr als ein rein optischer Vorgang. Es ist ein aktiver Wahrnehmungsprozess, der in enger Wechselwirkung mit Körperhaltung, Bewegung, Atmung, Aufmerksamkeit, Emotionen und Alltagsgewohnheiten steht.
Das holistische Visions- und Wahrnehmungsangebot versteht Sehen nicht isoliert, sondern als Teil eines komplexen Zusammenspiels verschiedener körperlicher, kognitiver und emotionaler Dimensionen.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für die Pflege ihrer Wahrnehmung nehmen und Entspannung sowie neue Impulse für ihren Alltag erfahren möchten.
Zentrale Themenfelder
Die visuelle Wahrnehmungs- und Augenpflege berücksichtigt unter anderem folgende Perspektiven:
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Entspannung und Präsenz für Körper, Atmung und Aufmerksamkeit
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Sanfte Bewegung und ergonomische Impulse für Körper und Augen
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Achtsame Reflexion von Ernährungsgewohnheiten
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Zusammenspiel von Wahrnehmung, Bewegung und Aufmerksamkeit
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Bewusstwerden emotionaler Einflüsse auf Wahrnehmung und Erleben
(Die Auswahl und Gewichtung erfolgt individuell.)
Ansatz und Ablauf
Zu Beginn findet ein ausführliches, wahrnehmungs- und alltagsbezogenes Eingangsgespräch (Anamnese) statt. Dabei werden persönliche Sehgewohnheiten, Arbeits- und Lebenskontexte sowie individuelle Fragestellungen gemeinsam betrachtet.
Auf dieser Basis entsteht ein individuell abgestimmter Übungs- und Reflexionsrahmen, der sich an den persönlichen Zielen orientiert und im Alltag erprobt werden kann. Das Augenpflege ist prozessorientiert und versteht sich als begleitender Lern- und Erfahrungsraum.
Hinweis
Dieses Angebot ist ein Trainings- und Begleitangebot zur Wahrnehmungs- und Bewusstseinsarbeit.
Es stellt keine medizinische, therapeutische oder psychologische Behandlung dar und ersetzt keine fachärztliche Abklärung oder Therapie.