Yoga
"Atha Yoga Anushasanam" I. 1 Sutra, Patanjali.
Mit diesem Sutra beginnt Patanjali sein Yoga Lehrbuch. Dieses Sutra begleitet mich seit einiger Zeit und erinnert mich immer wieder daran, im Hier und Jetzt zu sein.
Es gibt unzählige Interpretationen, für mich bedeutet es:
Lebe im Hier und Jetzt | Lebe Yoga | Lebe diszipliniert und lass die Natur dich lehren
Auf meinem Yogaweg habe ich viele verschiedene Richtungen kennengelernt. Donna Farhi hatte den größten Einfluss auf mein Verständnis von Yoga. Sie hat mir die Türe geöffnet, meinen eigenen Weg zu gehen und so integriere ich heute Feldenkrais, Erkenntnisse aus der Neuro-Wissenschaft und die asiatischen Meridiane in meine Yogapraxis.
Die Sequenzen orientieren sich an den Jahreszeiten und nähren Körper, Atem und Geist. Meine Kurse sind für alle Niveaus geeignet und zielen darauf ab, verschiedene Wege aufzuzeigen, das eigene Wesen wahrzunehmen, auf den eigenen Körper zu hören und wertzuschätzen, wie er im Moment ist.
Die Augen werden bewusst in die Asanas integriert.
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